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心理諮商師:出現 4 個跡象,是身體在提醒你「狀態不好」了

2023-10-03 資深心理諮商師 李國翠 本文出自 買書去 unsplash 心理諮商師:出現 4 個跡象,是身體在提醒你「狀態不好」了! 如何走出惡性循環? 經理人熱門 八分生活熱門 分享 收藏 認識的朋友中有那麼幾個人,他們總是憂心忡忡,狀態很糟:晚上經常失眠,白天起不來,一整天都沒什麼精神,上班也無心做事,晚上回到家,身體格外疲憊,卻遲遲睡不著。 身體總是處於精力不充沛、精神不集中的狀態,無法全心全意地去做一件事,這讓他們感覺很糟糕。 感覺自己的身體總是不聽使喚,自己的狀態很失控,所以既焦慮又憂鬱,這種感受糟透了。 這種狀態跟拖延症的表現有點像,但又不同,區別在於這類人格外關注自己的狀態,並且是長期關注,他們陷入跟自己的狀態的搏鬥中,持續的時間很長,一般都有很多年的搏鬥經歷。

月亮枕用法有哪些?一顆好的月亮枕能讓孕媽咪睡得更安穩|MamiBuy編輯部

月亮枕又稱為 孕婦枕 ,其彎月形的造型設計,可以減輕孕媽咪在懷孕時逐漸增重的身體壓力。當媽咪側睡時雙腳微微彎曲,兩腳之間稍微夾個長型枕頭(如月亮枕),承托起隆起的腹部,背部後面也可以墊個枕頭,支撐整個身體後背部,以減少脊椎受到的壓力。

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今天黄历值神是玉堂,是 黄道吉日 ,也是百事忌之日 今天是2024年的 18 天,距离全年结束还有 348 天 今天是第 3 周,距离2024年结束还有 49 周 今天是 腊八节 , 距离下一个节日 (除夕) 还有 22天 当前节气 (小寒) ,距离下一个节气 (大寒) 还有 2天 上一节气:小寒 2024年1月6日 4:49:09 下一节气:大寒 2024年1月20日 10:07:08 生肖 蛇 五行 金 第几周 第3周 纳音 白腊金 冲煞 冲猪煞东 星座 摩羯座 喜神 西南 财神

1995年属什么生肖 1995年属什么的生肖

【1995年属什么的生肖】 1995年在天干地支纪年法中,为农历乙亥年,亥为猪,此年属相是生肖猪。 生肖猪为1995年生人,为过往青猪,其自信心强,处事敏捷,头脑灵活。 性格宽厚,热情奔放,然定性不足。 凡事以自我为中心,擅长交际,人缘好。 手脚灵活,善于模仿,为热场之能手。 按生肖五行分析1995年是什么命: 1995年是乙亥年,乙的五行属木,亥为猪,所以1995年出生是木猪之命,六十甲子60年一循环,所以1935年也是木猪命。 木猪 (乙亥年——1935、1995年出生)

眼神是怎樣透露了你的命運?

眼神是怎樣透露了你的命運?. 一個人的心長在身體里面,別人自然是看不見、摸不著。. 故此,人們常說:"人心難測"。. 不過,心雖然看不見、摸不著,但是心識、心神,會通過各種身體語言表達出來。. 比如,一個人的眼神,就可以表達一個人的內心世界 ...

2024 鋸樹費用大公開,一次了解價格計算與注意事項

想知道鋸樹費用行情嗎?pro360為您整理出修剪樹木時所需要的的所有相關資訊,包含修剪樹木價格如何計算、影響鋸樹費用的因素有哪些,以及什麼樣的情況,樹木會需要做修剪與修剪樹枝的適宜時機,讓您一次掌握樹木修剪的最新收費行情,歡迎提出樹木修剪需求,比較多家園藝修剪公司的服務 ...

【牀頭風水如何改】5大牀頭風水超母湯

牀墊直接放地上,讓濕氣影響身體(陰濕煞)。 筋骨有問題,不論住是透天還是公寓,地板有濕氣,牀墊。 牀墊+牀架高度膝蓋,牀架總高度50-60公分左右,上下牀,不傷膝蓋,牀底不要堆積雜物,保持通風。 1.

蟲出沒注意|床頭見綠色肥蟲 床架小洞疑變蟲竇 港女:見到個竇心都寒!【附專家意見

家居環境出現怪蟲實在叫人提心吊膽。. 一名港女指近日於家中木床架上發現一條綠色肥蟲,附近床架又疑被蟲蛀穿,深怕已遭蛀木蟲入侵。. 有滅蟲專家受訪時指綠色肥蟲外觀不似蛀木蟲,推斷床架上的孔洞其實是另一種昆蟲所為。. 同場加映:. Healthy Life|想 ...

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